Vous êtes à la recherche d’une recette équilibrée, d’idées lecture ou d’astuces bien-être ? Sur notre blog nutrition, vous êtes au bon endroit ! Retrouvez ici tous nos articles pour vous accompagner au quotidien dans votre quête d’une alimentation saine et équilibrée.
Microbiote intestinal : sous ce nom parfois méconnu se cachent des milliards de bactéries, champignons ou levures qui prolifèrent dans notre intestin. Bénéfiques et non pathogènes, ces micro-organismes jouent de nombreux rôles et soutiennent le bon fonctionnement de notre organisme. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le microbiote.
On se souvient de nos belles années où, pour la plupart d’entre nous, on avait une taille de guêpe, où
Qu’il soit pris après un entraînement ou la veille d’une compétition, il est important qu’il soit composé de protéines, lipides et lucides. Pour une récupération optimale, il doit être consommé dans l’heure qui suit votre séance.
Vous êtes sujets aux brûlures d’estomac ? Vous avez souvent le ventre gonflé ? Et pourtant vous limitez le gluten, les protéines
Je parle souvent de l’importance de la récupération après l’effort, vous pouvez lire ou relire mon article qui traite du sujet.
Les rayons débordent de pâtes en tout genre. De leur forme à leur composition, comment s’y retrouver dans les rayons
Pour limiter la viande, de plus en plus de personnes décident de consommer des galettes de légumes, steaks végétaux, galettes
Ici, quand je parle d’assiette, je sous-entends repas. Celui-ci peut très bien tenir dans une seule et même bonne assiette
Un plat complet rapide, facile à faire, même pour les familles nombreuses. Le gratin est chaleureux, simple à réaliser, ne
La plupart du temps, quand je vous demande pourquoi vous ne cuisinez pas chez vous, vous me parlez souvent du
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Coach en diététique et nutrition à Bergerac et où que vous soyez, je vous conseille au quotidien.
Sportif ou non sportif, retrouvez un mode de vie équilibré pour être bien dans votre corps et donner le meilleur de vous-même lors d’épreuves sportives.
© Pauline Soreda 2020 - Tous droits réservés | Site conçu par Walk The Line et Agence Com'Libri
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